身為父母的人都知道，孩子在3歲以前經常得跑醫院或診所，但大都不是為了重大疾病，反而是感冒時常見的咳嗽、發燒、流鼻水、腹瀉等症狀。若視情況寶寶的症狀不嚴重，其實是可以透過居家護理法獲得舒緩與解決的，不必大費周張特地跑一趟醫院。
撰文／陳秀麗
善用居家照顧法，小兒症狀不驚慌
天氣逐漸轉涼，進入秋冬時節之際，更是容易併發呼吸道問題的時候，尤其是對免疫力與抵抗力都較弱的幼兒來說，天氣忽冷忽熱、溫差變化大時，許多疾病更容易因此趁虛而入，而冬天也是流感發威的時刻，家長千萬要小心防範！
咳嗽、發燒、流鼻水...等感冒症狀，在幼兒身上早已是常見的問題，很多父母一開始會緊張得手忙腳亂，稍一有症狀就急得往醫院跑！但藉由多次的寶寶就醫經驗中，許多父母也能從醫師那裡獲得一些健康小知識，或者從網路上獲取正確的資訊，得知很多情況下的寶寶症狀是可以透過居家護理法獲得緩解的，照顧者也不用再如此緊張慌亂了。
感冒症狀居家護理法
※發燒：
常聽聞幼兒發燒若沒有適當處理，很可能會燒壞了腦，千萬輕忽不得。一般定義下的幼童「發燒」，是指腋溫超過37.5℃、肛溫或耳溫38℃以上，而多數情況下的發燒是因病毒感染所引起，原因是寶寶的抵抗力較差，也較易造成反覆感染。若寶寶突然發燒，居家照顧時要先保持環境的通風，並盡量幫助寶寶排汗、補充水分、用溫水擦拭身體以降溫，或者以藥房有售的退燒貼片因應。但若發燒情況持續，或體溫超過39℃以上的高燒，或者合併出現異常的熱痙攣如抽筋、抽搐等現象時，就應立即就醫。
※咳嗽：
咳嗽是因痰或其他刺激物刺激了呼吸道上皮，因而引起的強烈氣管反應，若咳嗽情況嚴重卻任其久咳不止的話，有可能會造成嚴重的氣管炎、肺炎、過敏！藉由一些簡單的居家護理法，可以改善幼兒的咳嗽症狀。
飲食中可讓寶寶喝一些蜂蜜水以減少喉嚨刺激(但不適合1歲以下幼兒)，多喝溫開水以稀釋痰的濃度，有助灰塵等小粒子排出；此外餵食時也要採少量多餐，並避免海鮮及冰冷、油炸的食物。 環境中最好少讓寶寶接觸乾冷的空氣，可在室內使用加濕器維持空氣濕度，或可將手掌拱成圓碗狀輕拍撫摸，有助於拍痰吐出。
腸道症狀居家護理法
※嘔吐：
幼兒除了吐奶常讓媽媽感到困擾外，嘔吐的情況更是令人傷腦筋！小兒嘔吐時要先確認是否因疾病問題所引起，排除後就得了解嘔吐之前吃過什麼東西，是否合併發燒、腹瀉等，並觀察嘔吐的次數、顏色、味道，以便必要時就醫可提供給醫師做為診療參考。要改善嘔吐現象，簡單的居家護理法是從飲食方面著手！一開始先禁食4~6個小時，也不要喝水，若嘔吐狀況減緩，則可吃些清淡食物如蘇打餅乾、白吐司等；若超過6個小時空腹仍繼續吐，就應盡速就醫以避免脫水。
※腹瀉：
腹瀉也是常見的小兒症狀，然而要定義寶寶腹瀉與否，必需與他平常的便便狀況做比較，如果次數突然增加或形狀比平常稀很多、從糊變水，就可能是腹瀉。若情況不嚴重，減緩寶寶腹瀉症狀最好的方法並非立即給予止瀉藥劑，而是幫助壞細菌從體內排出腸道，可先空腹約4~6小時。此外還需留意寶寶大便的狀況，如果大便中有血絲、黏液，且伴隨劇烈腹痛而哭鬧時，就應立即就醫！
※便秘：
便秘也是許多寶寶說不出的苦，有些幼兒還不會說話只能以「哭」來表達。改善便秘首先須從飲食習慣方面下手，第一步就是改變食物內容，並調整好的生活習慣！首先要增加水分攝取，開始吃副食品的寶寶可多攝取纖維質豐富的蔬果製品，平時也可在肚臍週邊幫他按摩以幫助腸胃蠕動。
