人一生中有1/6中風的機率，年紀大更是高風險族群。每個人都不希望面臨這樣的命運，但如果真的碰到了，還是必須考量照護上的必要性！本文要從腦中風的徵兆面談起，若真的碰到時該如何處理，日常預防上又該如何做？以及家裡若有中風長輩，應該如何照護避免二次中風？
心血管疾病患者是高危險群
根據「世界腦中風組織(WSO)」所發表的一份「one in six（1/6）」研究指出，人的一生中有1/6中風的機率，而「年紀」更是腦中風高風險的重要指標。
臺南市立安南醫院神經內科黃孟華醫師指出，腦血管與心血管是一體的，因此腦中風的高危險群通常與心血管疾病族群有相當的關聯性，如三高（高血壓、高血脂、糖尿病）、具有相關家族病史、心律不整、曾發生中風者等；此外，年紀大、生活作息不正常、抽煙者，也都是腦中風的高危險群。因此他建議，50歲以上患有糖尿病、高血壓、高血脂或有抽菸習慣的人，最好每年做一次頸動脈超音波檢查。
腦中風是指腦部血管阻塞或破裂，而造成腦組織損害的疾病。黃孟華醫師表示，腦中風發生時的症狀很多，其中最明顯的包括：嘴角歪斜、單側肢體無力、說話不清楚，「當這三種情況同時出現時，會被高度懷疑是腦中風！」然而他說，如果單純只是嘴角歪斜，並不一定是腦中風的症狀，若以神經科的角度來看，尚須區分是中樞神經或週邊神經控制失調所導致的「顏面神經麻痺」。
避免一切誘發中風的危險因子
「急性腦中風一旦發生就要儘快就醫！」黃孟華醫師說，缺血性腦中風是腦血管阻塞所造成，腦細胞若在完全缺氧的狀態下，六分鐘之內就有死亡的危險！因此醫師要搶在缺血性中風發作後的『黃金3小時』內儘早以血栓溶解劑將血管打通，搶救殘存的細胞避免繼續壞死，「腦中風若超過3小時，就錯過了最佳救治時間，因為這時施打血栓溶解劑易造成腦出血。」黃孟華醫師強調說。
預防腦中風，除了要控制好血壓、血糖與血脂外，多運動、日常作息要正常、避免壓力過大，最好還能避免抽煙，除了有助於降低心血管疾病，更可減少腦中風風險。此外臨床報告中也顯示，冷天發生腦中風的機率相當高，「在冷熱交替時更要注意保暖！」黃孟華醫師強調，常見很多老人因為天氣突然變冷，卻沒有做好身體保暖就外出，以致造成腦中風的狀況。他建議家中有老人者，除了留意保暖的問題外，家人也要從日常中觀察是否有中風的危險因子，例如三高患者有否正常服藥控制、每天有無量血壓等，此外在飲食上也要避免太油、太鹹與太甜的食物。
腦中風的死亡率約8–20%，曾經中風過，再次中風的發生率是一般人的9倍。中風的存活者當中有1/3的人幾乎完全恢復或有輕微後遺症；1/3可能須部分仰賴他人照顧；另有1/3情況會很嚴重，可能終身癱瘓臥床！因此黃醫師指出，最佳的預防之道，就是避免有第一次的腦中風發生，而家中若有中風患者，也必須要了解復健之路是很漫長的，病人與家屬都需要更有耐心，才能讓病情有更好的恢復。
腦中風有年輕化趨勢
以往在醫學上，會把腦中風高危險群年齡定在50歲以上，但黃孟華醫師強調，近年來因代謝症候群所引起的心血管疾病患者日漸增多，再加上高壓力環境下，腦中風已有年輕化的趨勢，有此危險因子者更應留意自己的健康。
