撰文／陳秀麗 諮詢／哈佛健診納祖德院長
你做健康檢查嗎？若你不做健康檢查，原因是什麼？健檢對某些人來說或許仍存在著一種心理壓力，如何調適這樣的壓力，讓自己可以坦然面對健康檢查，進而實踐早期發現、早期治療的意義！且聽聽專家的分析解說。
鴕鳥心態無助健康的維護
「我還年輕做什麼健康檢查？」「我的身體壯如牛，有必要做健檢嗎？」...相信這是很多正值青壯、身體沒有出現任何狀況的人，面對健檢話題時的聲音。
年紀尚輕、沒有病痛的人真的就無需做健康檢查嗎？哈佛健診中心院長納祖德指出，很多人都知道「預防醫學」就是要實踐早期發現、早期治療的意義，但有些人還是會因為擔心若發現身體異常，或者檢查報告上的「紅字」讓人緊張而不做健檢，甚至會有「若是身體出了狀況，我的生活會有巨大改變，所以寧願不知情比較好過」的想法！
為什麼我們的心裏會有這些擔心害怕呢？納院長指出，一般人對健康檢查常有一些負面印象，好像不去檢查問題就不會發生，以一種逃避現實的鴕鳥心態面對自己的健康，這不僅無助於健康，還可能因此而錯失儘早發現病灶的契機！
因健檢而找回健康的真實案例
納院長要分享幾個原本對健檢抱持恐懼或排斥心理，後來也因健檢而找回健康的真實案例，來說明健康檢查的重要。一位年近40歲、和納院長熟識的壯年男子小林，一向身強體健的他從事的是園丁工作，有一回納院長建議他要不要在40歲時做個健康檢查？他不假思索地說：「不用吧！你看我壯得像一頭牛似的，有必要做健檢嗎？」後來坳不過納院長的好意催促，於是小林到醫院做了腸鏡與胃鏡檢查，胃鏡狀況沒有問題，但卻在腸鏡中發現了可疑的東西。納院長建議他再做個仔細檢查好將問題釐清，後來經過進一步檢查後證實是「早期癌」，後來經過切除與診治後恢復了健康！小林太太事後非常感謝納院長的建議與提醒，讓她先生可以重返健康。
此外納院長還有個認識多年的女性朋友小秋，事業做得很成功、人際關係也很活躍，45歲那年，納院長在一次聚會時建議她做個健康檢查，原本小秋也認為身體狀況沒發現不舒服，應該沒有健檢的必要；後來在院長的關心下做了婦科方面的檢查，竟發現乳房長了東西！得知結果差點崩潰的小秋心想：「我不做檢查都沒問題，一做檢查就發現問題！」納院長安慰她說：「幸好妳做了檢查，才能早期發現、早期治療。」小秋在經過治療後，病情獲得控制並且逐漸恢復，也因此非常感謝納院長當初的提議。
身體健康唯有自己真正關心才能獲得
然而健康檢查項目那麼多，一般人要如何得知該做什麼檢查？納院長指出，如果沒有指定要做哪個項目，醫師通常會針對顧客的年齡而建議，像是剛踏入社會的職場新鮮人，建議透過「血液檢查」來了解自己的紅、白血球指數；照X光、超音波來得知健康情況；做「心血管危險因子檢測」得知三酸甘油脂、總膽固醇、同半胱胺酸指數是否超標等，以降低心血管疾病的威脅。四、五十歲以上者，會建議他們加強做心血管、三高等方面的檢查；中年婦女也會建議她們注意婦科檢查等。
對於健檢的心理壓力必須調適之外，納院長認為「教育」其實更為重要！醫院除了要讓民眾對健檢有深一層的認識、並多方宣導外，學校與家庭也應共同發揮教育的力量，讓民眾建立起這方面的觀念。「身體健康是自己的，唯有自己真正關心才能獲得，別人無法逼迫你去做！」納祖德院長語重心長地說，即使檢查後發現自己身體狀況極佳，也要固定做檢查，掌握自己的身體狀況；若是發現病灶，就應踏實面對治療，才有早日回復健康的機會。
